У каждого профессионала со временем складывается оптимальный еженедельный режим работы и отдыха, который позволяет ему как достигать рабочих целей, так и поддерживать общее хорошее самочувствие.
Но время от времени устоявшийся распорядок нарушается из-за праздников или длинных выходных. Конечно, сами по себе дополнительные выходные – это прекрасно. Вот только как после них вернуться в оптимальный режим, без потерь для здоровья и результативности?
